Termina el verano, y después de unas merecidas vacaciones la vuelta a la rutina se convierte en una prueba difícil de superar.
No sólo notamos un agotamiento generalizado y alteraciones en nuestro estado de ánimo, también nuestro ritmo de sueño se ve alterado por los cambios horarios y a nuestro organismo le supone un esfuerzo extra adaptarse a la nueva rutina.
Tomar complementos vitamínicos nos puede ayudar a contrarrestar ese desequilibrio físico. Hacer ejercicio y eliminar lo que hemos cogido en las vacaciones nos harán sentirnos mejor de cara a los nuevos retos.
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