Carro

Mi Cuenta Top

Suscribirse al blog

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

Blog Farmacia Morlán

Consulta las novedades y noticias sobre belleza y salud en nuestro blog.
Feb
01

¿Cómo mejorar la memoria y la concentración?

¿Cómo mejorar la memoria y la concentración?

¿Necesitas una ayuda extra para mejorar y potenciar tu memoria o tu capacidad de concentración? Existes situaciones que requieren mayor concentración como época de exámenes, aumento de trabajo, entrega de proyectos… Son circunstancias donde necesitamos mejorar y potenciar tanto la memoria como la capacidad de concentración. Sin embargo, el cansancio o el despiste puede hacer mella en los resultados. Una de las mejores formas de cuidar de nuestro cerebro y, por tanto, de nuestra memoria es cuidar la alimentación. Cuando mejor sea nuestra dieta mejor funcionará nuestro organismo. El cerebro necesita vitaminas y minerales esenciales para trabajar o estudiar en perfectas condiciones.

La alimentación es esencial para mejorar la memoria y la concentración, pero también es fundamental mantener la menta activa. Será esencial tanto a corto y medio plazo –para aprobar los exámenes, para rendir en el trabajo, para el día a día…- como a largo plazo –para prevenir o ralentizar ciertas patologías mentales-. Además, en la farmacia podrás encontrar una amplia variedad de complementos alimenticios especialmente indicados para épocas de mayor estrés, es decir, cuando estamos de exámenes, cuando tenemos que hacer un proyecto o cuando tenemos más cantidad de trabajo, entre otras situaciones. Gracias a estos productos, combatiremos el cansancio físico y mental para lograr una mayor concentración.

Pautas para mejorar la memoria

  • Asociar conceptos. Es más fácil acordarse de las cosas cuando se asocian a cosas conocidas. Utiliza ejemplos que te recuerden a situaciones o a personas de tu entorno o de actualidad.
  • Limita tus tareas. Evita hacer diferentes tareas a la vez. Presta atención a lo que haces. Así sabrás donde has dejado las cosas o que estás haciendo. Cuando hacemos más de una tarea a la vez, dejaremos de prestar atención a una de ellas. Por tanto, existen más probabilidades de no acordarnos de qué estábamos haciendo con los riesgos que esto puede suponer.
  • Repetición. Un truco antiguo, pero infalible para memorizar es la repetición.
  • Ejercicios para entrenar el cerebro. Existen juegos para entrenar nuestro cerebro. Es una fantástica opción para mejorar la memoria y la capacidad de reacción. Las relaciones sociales también son esenciales ya que tienen importantes beneficios cognitivos.
  • Dormir y descansar. Se recomienda dormir al menos 7 horas diarias para el correcto funcionamiento del cerebro.
  • Alimentación y deporte. Seguir una dieta sana y equilibrada no solo ayuda a estar más sanos o en un peso saludable sino también tiene efectos positivos para nuestra memoria y para nuestra concentración. Lo mismo ocurre con el deporte, un gran aliado para mantener sano y fuerte nuestro cerebro. Hablamos sobre todo de deportes aeróbicos.
  • Complementos alimenticios. Son una ayuda extra esencial, sobre todo para momentos puntuales. En nuestra farmacia podrás encontrar una gran variedad de complementos que ayudarán a mejorar tu memoria y a potenciar tu capacidad de concentración.

Complementos vitamínicos para la memoria

  • Arkocápsulas duplo Intelectum: podrás elegir dos productos. Intelectum Memory para mejorar la memoria. Ideal para épocas de exámenes o esfuerzo mental. Intelectum Study ayuda a mejorar el rendimiento y la concentración. Indicado para épocas de exámenes, mucho trabajo o actividad que requieren de una alta concentración y memorización.
  • Om3gafort de OTC Ferrer: complementos que contribuye a mantener el esfuerzo mental en situaciones de tensión y de esfuerzo intelectual.
  • Aquilea memorix estudio: contribuye al rendimiento intelectual normal y a disminuir la fatiga. Para estudiantes durante la época de exámenes.

Encuentra más complementos para mejorar tu capacidad de concentración y tu memoria en farmacia-morlan.com.

0
  1825 Hits
0 Comentarios
1825 Hits
  0 Comentarios
Sep
08

Vigila tu colesterol tras las vacaciones

Vigila tu colesterol tras las vacaciones

En verano descuidamos mucho nuestra alimentación. Con la excusa “estamos en verano”, “por un día no pasa nada” o “ya lo quemaré a la vuelta de vacaciones”, dejamos a un lado la dieta sana y equilibrada para disfrutar de alimentos más calóicos así como ricos en grasa o muy azucarados. Además, picoteamos y comemos más fuera. A todo ello hay que sumar que abandonamos por unos días la actividad física. Como consecuencia, terminaremos el verano con unos kilos de más -entre dos y cinco kilos- y con el colesterol malo por las nubes. Si no tomamos las medidas necesarias, nuestra salud se resentirá y mucho. Desde farmaciamorlan.com os recomendamos volver a un estilo de vida saludable en el menor tiempo posible. Es la única manera de cuidar de nuestro corazón y de evitar padecer enfermedades cardiovasculares.

Colesterol

El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del organismo. La mayor parte del colesterol se produce en el hígado. Desempeña una funcional esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo. Podemos hablar de dos tipos de colesterol:

  • Colesterol malo: se deposita en la pared de las arterias lo que puede provocar su obstrucción. Hay que evitar tener el colesterol malo alto ya que puede provocarnos la muerte. Las personas que tienen el colesterol alto tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto que aquellas que tienen unos niveles óptimos.
  • Colesterol bueno: transporta el exceso de colesterol de nuevo al hígado para que sea destruido.

¿Cómo bajar el colesterol?

  • Cuidado con la alimentación. Se debe llevar una alimentación sana, equilibrada y sin grasas saturadas. Nuestra mejor aliada es la dieta mediterránea. Está compuesta por frutas, verduras, hortalizas, cereales, legumbres, frutos secos -con moderación-, carne no magra y por pescado -mejor el pescado azul-.
  • Hacer deporte de forma regular. Los mejores ejercicios para bajar el colesterol son los aeróbicos como caminar, correr, montar en bicicleta o nadar, entre otros. Se deberán realizar a una intensidad moderada y realizar al menos tres veces por semana. No solo bajarás el colesterol sino también los kilos de más. Asimismo, el deporte nos ayuda a sentirnos mejor tanto física como mentalmente.

Más allá de la alimentación y del deporte, en la farmacia podemos encontrar una amplia variedad de complementos alimenticios elaborados con ingredientes naturales que nos ayudarán a reducir y mantener el colesterol en niveles óptimos. De entre todos queremos destacar MegaRed.

¿Qué es MegaRed Omega 3?

MegaRed es un complemento alimenticio rico en Omega 3 formulado con aceite de krill 100% puro (pequeño crustáceo procedente del océano Antártico). Ese aceite está compuesto por ácidos grasos poliinsaturados, esenciales para un correcto metabolismo de las grasas. Por tanto, nos ayudará a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos.

Entre sus beneficios destacar:

  • Cada cápsula tiene la cantidad de Omega 3 que se recomienda consumir al día.
  • Reduce la inflamación y el riesgo de padecer una enfermedad coronaria.
  • Protege y fortalece las funciones de órganos tan importantes como el corazón y el cerebro.
  • Reduce y mejora los niveles de colesterol. Para que funcione será esencial llevar una dieta sana y equilibrada.
  • No tiene regusto a pescado.

Se recomienda tomar una cápsula de MegaRed al día. Importante: no apto para personas intolerantes y alérgicas a pescados o crustáceos.

 Vigila tu colesterol tras las vacaciones. Recuerda volver a la dieta sana y equilibrada con la vuelta a la rutina. Y no te olvides del ejercicio físico, importante para mantener a raya el colesterol. En caso de necesitarlo, podrás añadir a tu dieta un complemento alimenticio para controlar tu colesterol. En nuestra sección herboristería podrás encontrar una gran variedad de complementos para el colesterol. Por último, desde farmaciamorlan.com te recomendamos acudir al médico en caso de que no consigas rebajar los niveles de colesterol con la dieta y el ejercicio.

0
  1192 Hits
0 Comentarios
1192 Hits
  0 Comentarios
SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER
Responsable del Tratamiento: Farmacia Morlán Finalidad: prestar el servicio solicitado, la ejecución de un contrato y/o el envío de publicidad en el caso de haber dado consentimiento. Legitimación: tu consentimiento expreso. Destinatario:Farmacia Morlán (datos almacenados: dirección, teléfono, e-mail, nombre y apellidos). Derechos: de acceso, rectificación, supresión, a la limitación del tratamiento, a la portabilidad de los datos y derecho de oposición. Más información

Ventajas para el cliente

2
Envíos Gratis a partir de 75€ para península. Ver condiciones.
3
Pagos Seguros SSL tarjeta banco, paypal, transferencia y contrarrembolso. Pagos internacionales.

Atención al cliente

Horario: Lunes a Viernes:
10:00-14:00 y 16:00-19:45
Sábados: 10:00-14:00
addtocart image
addtocart image product
addtocart image product